Il tanto stress e la forte ansia, soprattutto dopo la quarantena, possono creare diversi problemi al nostro fegato, ma alcune piante possono aiutarci a depurarlo: ecco quali sono
Questo lunghissimo periodo di quarantena ha stressato tutti e le sensazioni di stress sono aumentate a dismisura; questi stati d’animo probabilmente hanno influenzato la salute del nostro fegato, ma forse non sappiamo che alcune piante possono aiutarci a depurarlo.
– Anice
Tra le piante a cui possiamo rivolgerci vi è l’anice. Questa pianta ci aiuta a migliorare la digestione in modo particolare a smaltire i grassi e gli zuccheri. Per utilizzare le tante proprietà di questa pianta al meglio possiamo insaporire le nostre cene (ad esempio aromatizzare la carne e altro) e addirittura utilizzarla al posto dello zucchero nel caffè.
– Betulla
La betulla può avere diversi benefici sul nostro corpo; in primo luogo questa pianta è un ottimo diuretico quindi ci aiuta ad espellere i liquidi in eccesso. Per utilizzarla possiamo preparare un gustoso infuso e consumarlo un paio di volte al giorno lontano dai pasti.
– Chiodi di garofano
Anche i chiodi di garofano possono aiutarci a placare lo stress e di conseguenza depurare il nostro fegato. Questi boccioli essiccati sono pieni di antiossidanti e placano l’azione dannosa che sul nostro organismo hanno i radicali liberi. Per consumarli, anche in questo caso, possiamo servici di un infuso.
Lo stress e l’ansia possono influire negativamente sul nostro fegato, ma ci sono alcune piante che possono aiutarci a prevenire o risolvere questo problema: ecco quali sono.
– Tarassaco
Anche il tarassaco può esserci davvero molto utile grazie alle sue tante proprietà tra cui quelle antinfiammatorie, drenanti e disintossicanti. Questa pianta può esserci molto d’aiuto per alleviare il nostro fegato dall’affaticamento e migliorare la digestione.
Anche in questo caso il tarassaco può essere consumato come infuso oppure per condire le nostre insalate estive.
– Cardo Marino
Il cardo marino può essere davvero essenziale in quanto è un ottimo detossificante, aiuta la digestione e velocizza lo svuotamento della cistifellea. Per quanto riguarda l’utilizzo, questa pianta può essere assunto due volte al giorno, prima dei pasti, con una dose giornaliera che non superi i 200 mg.
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– Tè Kukicha
Questo tè è una varietà del tè verde privato della teina. Esso è un ottimo antiossidante e previene i danni che col tempo può subire il nostro fegato. Per utilizzarlo basta mettere 1 cucchiaino in acqua bollente per qualche minuto, poi filtrarlo ed infine gustarlo.
