<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:3px;">
<div class="nm-ad" id="chenews_SKIN" data-slot="ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_SKIN" data-mp="NW_SKIN" data-dm="1x1" style="text-align: center;" ></div> 
<div class="nm-ad" id="chenews_A" data-slot="ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_A" data-mp="NW_ARTICLE" data-dm="300x250,336x280" style="text-align: center;" ></div>
</div>
<p><strong>Questa tipologia di prodotti alimentari offre benefici diffusi per il cuore, tra cui la prevenzione degli infarti. Di quale cibo si tratta?</strong></p>
<figure id="attachment_147706" aria-describedby="caption-attachment-147706" style="width: 1190px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-147706" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2021/08/Cibo-per-il-Cuore-AdobeStock.jpg" alt="Cibo per il Cuore (AdobeStock)" width="1200" height="800" /><figcaption id="caption-attachment-147706" class="wp-caption-text">Cibo per il Cuore (AdobeStock)</figcaption></figure>
<p>Una ricerca comparsa sull&#8217;autorevole<em> Journal of Nutrition</em> rivela che una particolare categoria di cibo presenta importanti e diffusi <strong>benefici cardiovascolari</strong>. Tra questi vantaggi, figurano la tenuta della misura perfetta per la circonferenza vita e la diminuzione della presenza di grassi quali colesterolo e trigliceridi nel sangue. Inoltre questi alimenti migliorano la pressione e l&#8217;omeostasi metabolica con la presenza del glucosio di sangue.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad7" id="quads-ad7" style="float:none;margin:3px;">
<amp-embed width="600" height="600" layout="responsive" type="mgid" data-publisher="chenews.it.web365" data-widget="1717928" data-container="M1005877ScriptRootC1717928" data-block-on-consent="_till_responded"> 
 </amp-embed>
</div>

<p>Tutto questo va nella direzione di una salute più solida e della prevenzione di lungo periodo degli <strong>infarti</strong> e di altri problemi cardiaci. Insomma, qual è l&#8217;elisir di lunga vita? Sono i <strong>cereali integrali</strong>. A dimostrarlo uno studio meticoloso, condotto a partire dagli anni 70 del secolo scorso.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:3px;">
<div style="text-align: center;"> 
<amp-ad width=336 height=280 
 type="doubleclick" 
 data-slot="/42047600/ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_B_AMP" 
rtc-config='{"vendors": { "aps": {"PUB_ID": "600", "PUB_UUID": "58f9cfb0-4202-41cf-9f10-9328804dc639","PARAMS":{"amp":"1"}}, "criteo": {"NETWORK_ID": 6987} }}' 
 data-multi-size="300x250"> 
</amp-ad> 
</div>
</div>

<h2>Cereali integrali: cibo miracoloso per il cuore</h2>
<p>Lo studio è stato condotto nella cittadina di <strong>Framingham</strong>, nel New England, e su tutto la popolazione. Al centro della rilevazione, la salute cardiovascolare degli abitanti. L&#8217;analisi è stata condotta su <strong>3.100 persone</strong> sopra i 18 anni, molto spesso figli e figlie dei partecipanti negli anni 70, ormai arrivati ad un&#8217;età media di 55 anni. Si tratta di un&#8217;età nevralgica per accertarsi della salute del proprio cuore.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:3px;">
<amp-ad width=300 height=1 type="teads" data-pid="116954" layout="responsive"> 
</amp-ad>
</div>

<p>Dalle ricerche è emerso che in base alla quantità di farine e cereali integrali consumati, la salute cardiaca dei soggetti migliorasse all&#8217;aumentare del quantitativo assunto di quegli alimenti. Consumare tre porzioni al giorno <strong>cereali da colazione, pane integrale o riso integrale</strong> significa fare del bene al proprio apparato cardiocircolatorio.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad6" id="quads-ad6" style="float:none;margin:3px;">

</div>

<p><a href="https://www.chenews.it/2021/08/05/attenzione-anguria-male-motivi/"><strong>LEGGI ANCHE >;>;>; Attenzione a questo alimento, fa male: è il cibo dell’estate!</strong></a></p>
<p>Tutti i parametri, dalla circonferenza vita, alla presenza di grassi e zuccheri nel sangue, fino alla pressione arteriosa, sono più positivi in chi assume quel quantitativo di cibo sano. Molto peggiori i parametri di chi si nega quasi completamente i cereali integrali. Che cosa aspettiamo ad includerli massicciamente nella nostra dieta?</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad5" id="quads-ad5" style="float:none;margin:3px;">
<div style="text-align: center;"> 
<amp-ad width=336 height=280 
 type="doubleclick" 
 data-slot="/42047600/ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_C_AMP" 
rtc-config='{"vendors": { "aps": {"PUB_ID": "600", "PUB_UUID": "58f9cfb0-4202-41cf-9f10-9328804dc639","PARAMS":{"amp":"1"}}, "criteo": {"NETWORK_ID": 6987} }}' 
 data-multi-size="300x250"> 
</amp-ad> 
</div>
</div>

<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:3px;">
<amp-embed width="600" height="600" layout="responsive" type="mgid" data-publisher="chenews.it" data-widget="1619187" data-container="M959048ScriptRootC1619187" data-block-on-consent="_till_responded"> 
</amp-embed>
</div>