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<p><strong>La paprika, anche se forse non la utilizziamo spesso, può in realtà avere diversi benefici sul nostro corpo: ecco perché può aiutarci contro il colesterolo</strong></p>
<figure id="attachment_76029" aria-describedby="caption-attachment-76029" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-76029" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/07/spice-370114_1280-3.jpg" alt="Paprika, proprietà e benefici: grande aiuto contro il colesterolo" width="1280" height="847" /><figcaption id="caption-attachment-76029" class="wp-caption-text">Spezie, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>La<strong> paprika</strong> è una spezia davvero dalle mille qualità e anche se forse non la utilizziamo molto spesso nella nostra cucina, possiamo provare ad integrarla: ecco perché può esserci d&#8217;aiuto contro il colesterolo.</p>
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<p>La spezia in questione ha davvero tantissimi elementi nutritivi al suo interno, inoltre è ricca di <strong>Vitamina C</strong>, di <strong>carotenoidi</strong> e di <strong>Vitamina A</strong>. Pare che anche la sua grande capacità antiossidante migliori se la spezia è stagionata.</p>
<p>Sul noto &#8216;<i>British Journal of Nutrition&#8217;, </i>nel 2009, è stato pubblicato uno studio fatto sugli animali che mirava a dimostrare i benefici della paprika sul sistema cardiovascolare.</p>
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<p>Gli animali su cui sono stati condotti gli esperimenti, sono stati trattati con la capsantina, ingrediente che si trova appunto in questa spezia, e pare che i risultati siano stati buoni: gli animali hanno dimostrato un aumento del colesterolo buono.</p>
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<p>Questo ingrediente può essere utilizzato per arricchire diverse pietanze: di seguito alcuni esempi.</p>
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<h2>Paprika, tanti i benefici: ecco come possiamo utilizzarla in cucina</h2>
<figure id="attachment_76033" aria-describedby="caption-attachment-76033" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-76033" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/07/spices-2548490_1280-2.jpg" alt="Paprika, proprietà e benefici: grande aiuto contro il colesterolo" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-76033" class="wp-caption-text">Spezie, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>La <strong>paprika</strong>, come abbiamo visto nel paragrafo precedente, può essere davvero molto utile per il <strong>benessere</strong> del nostro corpo, ma come possiamo utilizzarla nella nostra cucina? Ecco alcuni semplici trucchi.</p>
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<p>Un pizzico di questa spezia può arricchire tutti i nostri piatti, infatti, se aggiungiamo la paprika al pollo, magari quello fatto al forno, questo meraviglioso ingrediente il nostro piatto avrà un gusto delicato, un poco amaro, lievemente piccante e abbastanza aromatico.</p>
<p>Un altro modo per consumare questa spezia è quello di preparare una squisita zuppa di lenticchie rosse, il tocco finale lascerà gli ospiti senza parole.</p>
<p>Forse non tutti lo sanno, ma la paprika è uno dei cinque ingredienti che costituiscono le varianti della paella; se vigliamo preparare la variante valenciana, il consiglio è quello di utilizzare questa spezia prima dell&#8217;aggiunta del riso, ma quando la carne o le verdure utilizzate sono già cotte.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/07/16/sale-corpo-troppo/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sale: cosa succede al tuo corpo se ne consumi troppo?</a></strong></p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>;<a href="https://www.chenews.it/2020/07/11/corpo-10-mandorle-giorno/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Cosa succede al tuo corpo se mangi 10 mandorle ogni giorno?</a></strong>
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