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<p><strong>Le mandorle, ormai lo sanno tutti, fanno davvero bene al nostro corpo, ma cosa succede al nostro organismo se ne mangiamo 10 al giorno?</strong></p>
<figure id="attachment_74456" aria-describedby="caption-attachment-74456" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-74456" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/07/almonds-768699_1280-2.jpg" alt="Cosa succede al tuo corpo se mangi 10 mandorle ogni giorno?" width="1280" height="780" /><figcaption id="caption-attachment-74456" class="wp-caption-text">Mandorle, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p><a href="https://www.chenews.it/2019/11/26/quante-mandorle-mangiare-proprieta-benefici/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Tutti sanno che le <strong>mandorle</strong> possono fare davvero la differenza per il <strong>benessere</strong> del nostro corpo</a>, ma cosa accade se ne consumiamo <strong>circa 10 al giorno</strong>? Ecco la risposta.</p>
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<p>Davvero molto buone ed adatte ad accompagnare un ottimo aperitivo, questo tipo di frutta secca pare essere davvero l&#8217;ideale per aiutarci anche durante questo incredibile periodo di caldo dovuto alla bella stagione.</p>
<p>All&#8217;interno delle mandorle, come spiega &#8216;<em>Riza.it</em>&#8216;, oltre al magnesio sono presenti anche altri elementi fondamentali come: il ferro, il fosforo, il calcio, la vitamina B1 e quella B2. Queste, inoltre, sono davvero un&#8217;ottima fonte di fibre per il nostro organismo.</p>
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<p>Pare che una delle delle bevande migliori per cominciare la giornata sia proprio il latte di mandorla; preparare questa bevanda anche in casa è davvero molto semplice:</p>
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<ol>
<li>Immergere la frutta secca in acqua bollente</li>
<li>Eliminare le pellicine marroni che ricoprono la mandorla</li>
<li>Pestare il tutto e lasciare a riposo per circa 12 ore ricoprendole con acqua fredda</li>
<li>In seguito filtrare il tutto e portare ad ebollizione il composto insieme allo zucchero.</li>
</ol>
<h2>Mandorle, benefici e proprietà: 10 al giorno possono davvero fare la differenza</h2>
<figure id="attachment_74471" aria-describedby="caption-attachment-74471" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-74471" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/07/almond-83766_1280-2.jpg" alt="Cosa succede al tuo corpo se mangi 10 mandorle ogni giorno?" width="740" height="497" /><figcaption id="caption-attachment-74471" class="wp-caption-text">Mandorle, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Le <strong>mandorle</strong> possono dunque essere un vero e proprio<strong> toccasana</strong> per il nostro <strong>organismo</strong> e per il nostro<strong> corpo</strong>.</p>
<p>Oltre ai tantissimi benefici riportati nel paragrafo precedente, pare che questa frutta secca, se utilizzata come olio naturale, può aiutare anche la pelle ad essere più giovane ed elastica; inoltre, tra i tanti benefici per la cute, può essere annoverato anche quello di eliminare la pelle secca grazie alle sue proprietà nutritive.</p>
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<p>Un grande aiuto pare possa essere riscontrato anche sulle cuticole e sulle unghie, infatti, utilizzandolo con una certa costanza queste si rinforzeranno mentre le cuticole si ammorbidiranno aiutando i diversi trattamenti successivi.</p>
<p>Pare dunque che questa frutta secca possa fare davvero &#8220;miracoli&#8221; chiaramente prima di cominciare a consumarla con costanza chiediamo consiglio al nostro medico di fiducia.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>;<a href="https://www.chenews.it/2020/07/09/capelli-sporchi-unti-puliti/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"> Capelli sporchi e unti? Ecco i segreti per averli sempre puliti</a></strong></p>
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