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<p><strong>Lo stress cervicale è un problema che, soprattutto in questi ultimi anni, affligge molte persone ma qual è la reale causa?</strong></p>
<figure id="attachment_63335" aria-describedby="caption-attachment-63335" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-63335" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/office-620822_1280-2.jpg" alt="Soffri di stress cervicale? Il motivo potrebbe essere proprio questo" width="1280" height="850" /><figcaption id="caption-attachment-63335" class="wp-caption-text">Ufficio, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>In questi ultimi anni molti di noi hanno cominciato a soffrire di un <strong>disturbo</strong> chiamato <strong>stress cervicale</strong>, ma perché si presente? Questa problematica potrebbe derivare da una sola inaspettata causa.</p>
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<p>La cattiva abitudine che abbiamo acquisito in questi ultimi anni riguarda <strong>l&#8217;utilizzo eccessivo degli smartphone</strong>, infatti, spesso ci ritroviamo a trascorrere gran parte della giornata con la testa china sul nostro cellulare e ovviamente questa pessima abitudine ha delle conseguenze.</p>
<p>Secondo alcuni studi, molti di noi trascorrono dalle 2 alle 4 ore al giorno davanti al cellulare e in un anno le ore possono andare da un minimo di 700 ad un massimo di 1.400; il tempo trascorso comporta che circa 5mila soggetti possono essere a rischio di stress cervicale.</p>
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<p>Inoltre, col passare dei giorni, mesi ed anni, questa cattiva abitudine e la postura scorretta può portare lesioni alla nostra spina dorsale.</p>
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<h2>Lo stress cervicale è sintomo di una cattiva abitudine: cosa fare</h2>
<figure id="attachment_63337" aria-describedby="caption-attachment-63337" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-63337" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/portrait-4246954_1280-2.jpg" alt="Soffri di stress cervicale? Il motivo potrebbe essere proprio questo" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-63337" class="wp-caption-text">Smartphone, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>La<strong> cattiva abitudine</strong> di trascorrere <strong>tantissime ore</strong> davanti allo <strong>smartphone</strong> o al <strong>computer</strong> può provocare l&#8217;insorgenza di diversi problemi di salute, tra questi vi è lo<strong> stress cervicale</strong>.</p>
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<p>Ovviamente possiamo aiutarci ed utilizzare alcune contromisure ed adottare alcune misure che possono esserci davvero utili.</p>
<p>Forse non tutti noi sappiamo che il peso imposto dal nostro collo dipende dall&#8217;inclinazione della testa e se questa è di circa 15 gradi il peso equivalente sarà di circa 12 chili; se invece l&#8217;inclinazione è di 30 gradi il peso che il nostro collo dovrà sostenere è di 18 chili e così via.</p>
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<p>Ovviamente i tanti scienziati che hanno studiato il problema riconoscono che è praticamente impossibile non utilizzare le diverse tecnologie che il commercio ci mette a disposizione. Ovviamente uno dei consigli che possiamo utilizzare è quello di limitare i danni provando a tenere il più possibile la nostra schiena dritta e provare alcuni esercizi che ci alleviano i dolori del collo.
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