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<p><strong>La pelle secca e fame smisurata possono essere alcuni sintomi di un problema a cui non abbiamo mai pensato prima: ecco qual è e come curarlo</strong></p>
<figure id="attachment_61763" aria-describedby="caption-attachment-61763" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-61763" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/water-3853492_1280-2.jpg" alt="Pelle secca e fame smisurata: sintomi di un problema insospettabile" width="1280" height="753" /><figcaption id="caption-attachment-61763" class="wp-caption-text">Bicchiere con acqua, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Se nell&#8217;ultimo periodo non ci sentiamo al massimo della forma la colpa può essere della <strong>prima fase di quarantena</strong>, dove il movimento è stato davvero molto poco, ma anche della <strong>disidratazione</strong>.</p>
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<p>Come molti di noi sicuramente già sapranno, <strong>bere poca</strong> acqua può avere alcune ripercussioni sul nostro corpo in quanto questa <strong>bevanda</strong>, considerata addirittura un alimento, è l&#8217;artefice della maggior parte delle nostre <strong>funzioni vitali</strong>.</p>
<p>Secondo gli esperti, la quantità d&#8217;acqua da consumare nel corso della giornata è di circa <strong>2 litri</strong>, ma ovviamente la quantità assunta può variare in base alle nostre abitudini e anche alla stagione dell&#8217;anno in cui ci troviamo.</p>
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<p>Come abbiamo detto, una delle principali cause della <strong>disidratazione</strong> e anche quella più visibile è la<strong> pelle secca</strong>. Il primo problema che la pelle secca può recare al nostro corpo è la mancata sudorazione, questo significa che il nostro corpo non significa il nostro corpo non riesce ad auto-depurarsi e la traspirazione è minore.</p>
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<p>Forse non sappiamo che le nostre <strong>articolazioni</strong> sono composte da circa l&#8217;80% d&#8217;acqua e di conseguenza anche le nostre ossa hanno bisogno di una profonda idratazione per aiutarci a resistere ai tantissimi movimenti che tutti i giorni ripetiamo.</p>
<p><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/05/16/idratare-viso-5-step/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;">Come idratare il tuo viso? Ecco 5 step miracolosi che ti aiuteranno</span></a></strong></p>
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<h2>Disidratazione sintomi</h2>
<figure id="attachment_61778" aria-describedby="caption-attachment-61778" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-61778" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/writing-923882_1280-2.jpg" alt="Pelle secca e fame smisurata: sintomi di un problema insospettabile" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-61778" class="wp-caption-text">Mani, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Come abbiamo visto nel paragrafo precedente, la <strong>disidratazione</strong> può essere un vero problema e il nostro corpo, fortunatamente, ci da dei messaggio forti e chiari.</p>
<p>Anche la nostra <strong>massa muscolare</strong> risente della mancanza d&#8217;acqua perché, anche in questo caso, anche i nostri muscoli sono composti d&#8217;acqua. La disidratazione può portare <strong>all&#8217;infiammazione muscolare</strong> soprattutto se facciamo molto esercizio fisico.</p>
<p>Altri sintomi che possiamo avvertire se siamo disidratati sono <strong>la stanchezza, la spossatezza, l&#8217;affaticamento e la sonnolenza</strong>. Questi sintomi si avvertono perché il nostro organismo comincia a prendere l&#8217;acqua dal sangue e di conseguenza la produzione di ossigeno per i nostri organi diminuisce.</p>
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<p>Un&#8217;altra sensazione che possiamo avvertire è quella della <strong>fame smisurata</strong>. Spesso i nutrizionisti, infatti, ci consigliano di bere un bicchiere d&#8217;acqua quando siamo particolarmente affamati invece di ingurgitare qualunque cosa ci capita davanti.</p>
<p><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/05/20/ipertensione-consigli-cosa-evitare/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;">Sedano e banana, due alimenti con in comune una proprietà strabiliante</span></a></strong></p>
<figure id="attachment_62115" aria-describedby="caption-attachment-62115" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-62115" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/tacos-1613795_1280-2.jpg" alt="Pelle secca e fame smisurata: sintomi di un problema insospettabile" width="740" height="477" /><figcaption id="caption-attachment-62115" class="wp-caption-text">Tacos, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Più andiamo avanti con gli anni e più è necessario aumentare la dose <strong>d&#8217;acqua giornaliera</strong>. I diversi segnali che possono rivelarci <strong>l&#8217;invecchiamento precoce</strong> spesso sono visibili, ma altri invece no. L&#8217;apporto d&#8217;acqua è fondamentale per i nostri organi e col passare degli anni il consumo di essa, come detto, deve aumentare per prevenire eventuali problemi.</p>
<p>Anche la<strong> secchezza oculare</strong> può essere uno dei sintomi che può farci pensare alla disidratazione del nostro corpo. Questo accade perché se beviamo poca acqua i condotti lacrimali possono asciugarsi e i nostri occhi possono subire alcuni danni.</p>
<h2>Disidratazione rimedi</h2>
<figure id="attachment_62119" aria-describedby="caption-attachment-62119" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-62119" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/tea-556777_1280-2.jpg" alt="Pelle secca e fame smisurata: sintomi di un problema insospettabile" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-62119" class="wp-caption-text">Bevanda al limone, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Per alleviare i problemi dati dalla disidratazione possiamo provare con alcune ricette fai da te molto economiche e altrettanto semplici da realizzare.</p>
<p><strong>INGREDIENTI</strong></p>
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li style="list-style-type: none;">
<ul>
<li>30 grammi di zucchero</li>
<li>3 limoni</li>
<li>5 grammi di sale</li>
<li>3 grammi di bicarbonato</li>
<li>1 litro d&#8217;acqua</li>
</ul>
</li>
</ul>
</li>
</ul>
<ol>
<li>Il primo passo da fare è quello di far bollire l&#8217;acqua ed inseguito, dopo l&#8217;ebollizione, lasciarla raffreddare per circa 10 minuti.</li>
<li>Aggiungere gli ingredienti elencati sopra (sale, limone, bicarbonato e zucchero)</li>
<li>Mescolare il tutto e consumare durante la giornata</li>
</ol>
<p><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/05/20/melone-benefici-perdere-peso/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;">Melone, proprietà e benefici: davvero ottimo per perdere peso</span></a></strong></p>
<p>Questo rimedio molto semplice è davvero utile per provare a limitare i sintomi della disidratazione. Ovviamente prima di cominciare una qualsiasi cura fai da te consultare il proprio medico di fiducia.
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