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<p><strong>Le rughe d&#8217;espressione e l&#8217;invecchiamento cellulare è uno dei problemi maschili e femminili che soprattutto dopo i 40 anni si presenta: 5 alimenti anti-età che aiutano</strong></p>
<p><strong><img class="aligncenter size-large wp-image-59703" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/rughe-espressione-antietà-1024x688.jpg" alt="rughe espressione antietà" width="696" height="468" />L&#8217;invecchiamento della pelle</strong> e le <strong>rughe d&#8217;espressione</strong> sono alcuni dei problemi che si presentano soprattutto dopo i 40 anni e che non fa alcuna distinzione di sesso, infatti, è un problema che indistintamente si presenta a uomini e donne:</p>
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<p><strong>In questo articolo elenchiamo i 5 alimenti anti-età che aiutano. </strong></p>
<p>Tra i tanti alimenti che possiamo consumare per avere un effetto anti-età sulla nostra pelle vi sono i <strong>mirtilli</strong>, questi infatti contengono una grande dose di Vitamina C e Vitamina A. Diversi studi hanno studiato che i mirtilli hanno la capacità di ridurre la <strong>perdita di collagene</strong> e di conseguenza la pelle resta più tonica.</p>
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<p>Un altro alimento molto importante per combattere il problema <a href="https://www.chenews.it/2020/02/11/spinaci-benefici-proprieta-aiutano-dimagrire/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;">dell&#8217;invecchiamento cellulare sono gli <strong>spinaci</strong></span></a>. Questa verdura, infatti, idrata la pelle grazie al grande contenuto d&#8217;acqua e di conseguenza la rende molto più elastica.</p>
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<p><a href="https://www.chenews.it/2019/12/21/noci-verita-benefici-esperti/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;">Un altro alimenti anti-età molto utile sono le <strong>noci</strong></span></a>, infatti, queste sono ricche di Omega 3. Le noci, inoltre, sono ricche di antiossidanti e rafforzano la membrana cellulare.</p>
<h2>Rughe d&#8217;espressione ed invecchiamento, dalle noci agli spinaci: ecco i cibi da consumare</h2>
<figure id="attachment_56601" aria-describedby="caption-attachment-56601" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-56601" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/walnuts-1213008_1280-2.jpg" alt="Rughe d'espressione ed invecchiamento: ecco i 5 alimenti anti-età" width="740" height="416" /><figcaption id="caption-attachment-56601" class="wp-caption-text">Noci, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Tanti sono gli <strong>alimenti anti-età</strong> e che prevengono<strong> l&#8217;invecchiamento cellulare</strong> che possono aiutarci, soprattutto dopo i 40 anni, a restare giovani: ecco quali sono.</p>
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<p>Un frutto che possiamo consumare <a href="https://www.chenews.it/2020/03/07/melograno-frutto-buonumore-contro-ansia/"><span style="color: #ff0000;">per contrastare l&#8217;invecchiamento della pelle è il <strong>melograno</strong></span></a>. I semi di questo frutto, infatti, sono ricchi di Vitamina C che aiuta a controllare i radicali liberi.</p>
<p>Anche i <strong>peperoni</strong> possono essere davvero utili per avere un effetto anti-età sul nostro corpo. Questa verdura, infatti, contiene carotenoidi che sono davvero ottimi per proteggere la nostra pelle dall&#8217;inquinamento e dai raggi ultravioletti.</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="color: #000000;">POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>;</span> </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/04/23/accelerare-metabolismo-modi/https://www.chenews.it/2020/04/23/accelerare-metabolismo-modi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>COME ACCELERARE IL METABOLISMO: 5 MODI CHE SICURAMENTE NON CONOSCI</b></span></span></a></p>
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<p>Questi agenti ambientali, infatti, sono molto dannosi per la nostra pelle e alcuni alimenti possono proteggerla. Insomma provare per credere e magari, per aiutare ancora di più la nostra pelle possiamo affidarci ad una crema a base di ingredienti naturali.</p>
<h2>Rughe d&#8217;espressione: ecco i rimedi casalinghi fai da te</h2>
<figure id="attachment_59546" aria-describedby="caption-attachment-59546" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-59546" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/avocado-2644150_1280-2-1.jpg" alt="Rughe d'espressione ed invecchiamento: ecco i 5 alimenti anti-età" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-59546" class="wp-caption-text">Avocado: Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Le<strong> rughe d&#8217;espressione</strong> possono essere dunque un problema, ma con gli alimenti giusti possiamo aiutarci. Un&#8217;altra strada per rendere la nostra pelle migliore e più giovane è quella dei <strong>rimedi fai da te. </strong></p>
<p>Di questi rimedi ne troviamo davvero tanti in giro sul web, ma non tutti sono efficaci o comunque adatti a noi. In seguito una breve lista di quelli che possono aiutare davvero.</p>
<p>Tra i tanti prodotti ad acquistare per combattere questo problema vi è<strong> l&#8217;olio di avocado</strong>. Come tutti sicuramente già sapranno, questo prodotto si ottiene spremendo la polpa di questo frutto molto ricco di <strong>Vitamina E, fitosteroli e carotenoidi. </strong></p>
<p>È fondamentale utilizzare quest&#8217;olio all&#8217;interno della nostra routine quotidiana perché esso combatte i radicali liberi ed aiuta la nostra pelle ad essere più elastica e molto più tonica.</p>
<p>Ovviamente questo prodotto può essere utilizzato sia sul viso che sul resto del corpo e magari mescolato con altri oli come quello d&#8217;oliva. Quante volte dobbiamo utilizzarlo per vedere dei risultati? Il prodotto in questione va applicato sulla nostra pelle almeno una volta al giorno e dopo qualche tempo i primi risultati arriveranno.</p>
<p><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/05/08/mangiare-tonno-salmone/https://www.chenews.it/2020/05/08/mangiare-tonno-salmone/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;">Sai perché dovresti mangiare più tonno e salmone? I motivi</span></a></strong></p>
<figure id="attachment_59550" aria-describedby="caption-attachment-59550" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-59550" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/beauty-4644113_1280-2.jpg" alt="Rughe d'espressione ed invecchiamento: ecco i 5 alimenti anti-età" width="740" height="520" /><figcaption id="caption-attachment-59550" class="wp-caption-text">Maschera viso, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Un altro rimedio contro le <strong>rughe d&#8217;espressione</strong> molto efficace e facilmente realizzabile in casa è la <strong>maschera all&#8217;argilla bianca</strong>. Gli <strong>ingredienti</strong> che ci serviranno sono soltanto quattro:</p>
<ul>
<li>3 cucchiai di argilla bianca</li>
<li>2 cucchiai di idrolato di melissa</li>
<li>1 cucchiaino di olio di avocado</li>
<li>1 goccia di olio essenziale di rosa</li>
</ul>
<p><strong>Preparazione</strong>:</p>
<ol>
<li>In una comune ciotola dobbiamo versare per prima cosa l&#8217;argilla, l&#8217;olio essenziale di rosa e l&#8217;olio d&#8217;avocado ed infine l&#8217;idrolato di melissa.</li>
<li>Mescolare il tutto fino a che non risulterà senza grumi.</li>
<li>Applicare sul viso (facendo molta attenzione agli occhi) e lasciare in posa per circa 15 minuti.</li>
<li>Sciacquare con acqua calda.</li>
</ol>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong><span style="color: #000000;">POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>;</span> </strong></span><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>SALTARE I PASTI FA DIMAGRIRE O È SOLO UNA CATTIVA ABITUDINE? LA VERITÀ</b></span></span>
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