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<p><strong>I nostri reni ci aiutano a filtrare le sostanze di scarto e non solo, come possiamo mantenerli sani? Ecco 5 alimenti davvero utili per lo scopo</strong></p>
<figure id="attachment_57644" aria-describedby="caption-attachment-57644" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-57644" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/grapes-3665416_1280-2.jpg" alt="Reni, come mantenerli sani? Ecco i 5 cibi che ti aiuteranno" width="1280" height="853" /><figcaption id="caption-attachment-57644" class="wp-caption-text">Uva rossa, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>I nostri<strong> reni</strong> hanno diverse funzioni tra qui quello di filtrare alcune sostanze di scarto del nostro corpo e non solo. Questi, infatti, hanno anche la funzione di mantenere regolare la pressione del sangue quindi è buona norma mantenerli sani ed in salute: <strong>ecco come fare e quali sono gli alimenti da consumare. </strong></p>
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<p><strong>Ravanelli</strong> &#8211; questo alimento contiene poco <strong>potassio</strong> e quindi aiutano i reni a bilanciare i liquidi del nostro corpo. Inoltre, i ravanelli possono essere davvero utili per sostituire il comune sale da cucina nei nostri alimenti in quanto il loro sapore davvero particolare può dare il medesimo effetto.</p>
<p><strong>Uva rossa</strong> &#8211; Anche questo frutto può essere davvero prezioso in quanto è ricco di flavonoidi, potenti per la loro azione antinfiammatoria. Inoltre, l&#8217;uva rossa, contiene tantissimi altri elementi come il potassio, il sodio e il fosforo.</p>
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<p><a href="https://www.chenews.it/2020/01/20/aglio-come-mangiarlo-puzza-rimedi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><strong>Aglio</strong></span></a> &#8211; Questa pianta può essere davvero ottima in quanto contiene sodio, Vitamina C e alcuni composti dello zolfo.</p>
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<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>;</strong></span><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b> <span style="color: #ff0000;"><a style="color: #ff0000;" href="https://www.chenews.it/2020/05/02/glicine-combattere-stress/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">GLICINE, BENEFICI E PROPRIETÀ: DAVVERO OTTIMA PER COMBATTERE LO STRESS</a></span></b></span></span></p>
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<p><span style="color: #111111; font-family: roboto, sans-serif; font-size: 27px;">Reni: ecco gli alimenti per mantenerli sempre in salute e funzionanti</span></p>
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<figure id="attachment_57650" aria-describedby="caption-attachment-57650" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-57650" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/05/radishes-1485888_1280-2.jpg" alt="Reni, come mantenerli sani? Ecco i 5 cibi che ti aiuteranno" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-57650" class="wp-caption-text">Ravanelli, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>I nostri reni devono quindi essere aiutati a restare in salute e come abbiamo visto nel paragrafo precedente alcuni <strong>alimenti</strong>, tra cui <strong>l&#8217;aglio</strong>, i <strong>ravanelli</strong> e <strong>l&#8217;uva rossa</strong>, possono fare la differenza grazie alle loro tantissime <strong>proprietà</strong>.</p>
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<p><a href="https://www.chenews.it/2020/01/25/ananas-scopriqualisono-isuoipoteri-eleproprietaterapeutiche/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><strong>Ananas</strong></span></a> &#8211; Questo frutto può essere molto utile per i suo alto contenuto di potassio. Inoltre al suo interno vi è la bromelina, questo enzima è molto noto per le sue grandi proprietà soprattutto quelle infiammatorie.</p>
<p><strong>Spigola</strong> &#8211; Anche questa tipologia di pesce può esserci davvero molto utile. Questo, infatti, è fonte di acidi grassi e Omega 3 un portento per aiutare i nostri reni; inoltre ha anche una forte azione antinfiammatoria.</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/04/30/basilico-viola-benefici-diuretico/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>BASILICO VIOLA, PROPRIETÀ E BENEFICI: POTENTE DIURETICO E NON SOLO</b></span></span></a></p>
<p>Altri alimenti da tenere in considerazione per la nostra salute sono: i mirtilli; il cavolfiore; la cipolla; i peperoni; l&#8217;olio d&#8217;oliva e la verza.
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