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<p><strong>E&#8217; vero che l&#8217;aspetto fisico è il primo biglietto da visita, ma l&#8217;alito profumato possiamo dire che è al secondo posto. I rimedi per averlo sempre fresco</strong></p>
<figure id="attachment_57005" aria-describedby="caption-attachment-57005" style="width: 640px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-medium wp-image-57005" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/rimedi-naturali-contro-alitosi-696x464-1-650x433.jpg" alt="alito fresco" width="650" height="433" /><figcaption id="caption-attachment-57005" class="wp-caption-text">Alito fresco: i rimedi naturali (foto Facebook)</figcaption></figure>
<p>A nessuno piace parlare con chi ha l&#8217;alito cattivo, c&#8217;è poco da fare! E allora se si soffre di alitosi, è bene correre ai ripari e conoscere quali sono i rimedi principali per combattere questo fastidioso problema.</p>
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<p>Innanzitutto è importante avere una <strong>buona igiene orale</strong>, il che significa lavarsi i denti tutte le volte che si mangia. Pulire anche la lingua è un&#8217;astuzia molto valida per evitare che i germi si annidino in bocca, risalendo lungo l&#8217;esofago e dando un cattivo odore. Alcuni studi, infatti, hanno dimostrato che spazzolando la lingua si riduce l&#8217;alitosi del 70%</p>
<p>Anche lubrificare la bocca è fondamentale per controllare i batteri e bisogna farlo bevendo molta <strong>acqua</strong> che oltretutto favorisce il corretto funzionamento dell&#8217;organismo. Tutte le altre bibite, come ad esempio il tè freddo, sono conservate con l&#8217;acido citrico che contribuisce all&#8217;alito cattivo e oltretutto rovina lo smalto dei denti.</p>
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<p>Molto importante è anche <strong>ciò che si mangia</strong> preferendo nella propria alimentazione carboidrati sani come quelli contenuti in broccoli, carote, patate dolci e frutta secca poichè bilanciano i grassi e aiutano ad avere un respiro migliore.</p>
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<p>Se hai a disposizione una piantina di <strong>menta</strong>, mastica le sue foglie che rinfrescano la bocca in modo naturale. Anche l&#8217;assunzione di <strong>prezzemolo</strong>, che contiene clorofilla, impedisce la creazione di composti che causano odori spiacevoli ma masticarlo forse non è un granchè.</p>
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<h2>Altri rimedi che combattono l&#8217;alitosi</h2>
<figure id="attachment_57006" aria-describedby="caption-attachment-57006" style="width: 630px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-57006" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/bad-3597626_640.jpg" alt="alitosi" width="640" height="426" /><figcaption id="caption-attachment-57006" class="wp-caption-text">Alitosi: come evitare questo problema (foto Pixabay)</figcaption></figure>
<p>Se invece sei in giro c&#8217;è la classica <strong>gomma da masticare</strong> alla menta, ma non bisogna abusarne perchè crea altri problemi come l&#8217;aria nella pancia o la produzione eccessiva di succhi gastrici. Inoltre in caso sceglila senza zucchero optando per un tipo contenente lo xilitolo che è antibatterico e aiuta la lotta contro i batteri.</p>
<p>Esistono anche dei <strong>gel specifici</strong> per l&#8217;alito e anche questi sono allo xilitolo. Possono essere usati se vuoi evitare di masticare gomme o se soffri di disturbi articolari e muscolari.</p>
<p>Un altro rimedio, ma meno efficace, consiste nell&#8217;applicare un <strong>lip gloss con aromi vari </strong>che vanno dalla frutta alla vaniglia. Questo non potrà certo trasformare il tuo alito che sa di aglio in un profumo di rosa, ma aiuterà a mascherarne l&#8217;odore.</p>
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<p>Se l&#8217;alitosi persiste nonostante tutte queste misure, <strong>consulta il tuo dentista</strong> perchè il tuo problema potrebbe essere un segno indicatore di qualche altra patologia, come sinusite, bronchite, diabete e altro ancora
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