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<p><strong>La colazione è il pasto più importante della giornata e spesso di prima mattina consumiamo il latte: ma qual è quello più adatto? Ecco alcuni consigli</strong></p>
<figure id="attachment_50274" aria-describedby="caption-attachment-50274" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-50274" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/blur-1869731_1280-2.jpg" alt="Latte, quale scegliere tra i tanti quello più adatto a te? Alcuni consigli" width="1280" height="768" /><figcaption id="caption-attachment-50274" class="wp-caption-text">Cappuccino, fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p><a href="https://www.chenews.it/2020/03/22/colazione-dolce-salata-consigli/"><span style="color: #ff0000;">Il <strong>latte</strong> è spesso consumato soprattutto durante la <strong>colazione</strong></span></a>, ma a volte non sappiamo quale scegliere in base al nostro corpo: <strong>ecco alcuni consigli</strong>.</p>
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<p>Ormai, come tutti noi già sappiamo, esistono diverse varietà e ognuna di esse si addice alle nostre esigenze, tra i tanti si consumano più frequentemente: <strong>scremato, parzialmente scremato ed intero. Ecco le differenze: </strong></p>
<ul>
<li>Scremato &#8211; circa lo 0,5% dell&#8217;intero prodotto;</li>
<li>Parzialmente scremato &#8211; tra l&#8217;1% e l&#8217;1,8% dell&#8217;intero prodotto;</li>
<li>Intero &#8211; 3,5% dell&#8217;intero prodotto.</li>
</ul>
<p>Questo alimento può essere diversificato in base all&#8217;animale produttore e ai grassi contenuti al suo interno. Ovviamente, tra i tipi di latte citati in precedenza, la versione intera è quella più nutriente e meno lavorata a livello industriale dal momento che per eliminare i lipidi l&#8217;alimento viene sottoposto a diversi processi.</p>
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<p>La versione scremata e parzialmente scremata, tuttavia si addicono maggiormente ad un regime di dieta ipocalorica, infatti per ogni 100 grammi di prodotto questo alimento in versione scremata contiene soltanto 20 calorie.</p>
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<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>; </strong><a href="https://www.chenews.it/2020/03/24/caffe-colazione-bene-male-risposta/"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>IL CAFFÈ A COLAZIONE FA BENE O MALE? LA RISPOSTA CHE NON TI ASPETTI</b></span></span></a></p>
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<h2>Latte, quale scegliere tra i tanti quello più adatto a te? Ecco le versioni vegetali</h2>
<figure id="attachment_50282" aria-describedby="caption-attachment-50282" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-50282" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/almonds-3636559_1280-2.jpg" alt="Latte, quale scegliere tra i tanti quello più adatto a te? Alcuni consigli" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-50282" class="wp-caption-text">Latte di mandorle, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Il<strong> latte</strong> è dunque uno degli alimenti più consumati soprattutto a <strong>colazione</strong>, ma spesso non sappiamo quale scegliere per fare in modo che il nostro organismo ne<strong> benefici</strong>. Come abbiamo visto nel paragrafo precedente, il latte prodotto dalle mucche e da altri animali è in commercio in almeno tre versioni:<strong> intero, scremato e parzialmente scremato</strong>.</p>
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<p>Molto utilizzato è anche la versione vegetale e di questi ne esistono veramente tantissimi e la scelta si fa davvero ardua, tra i tanti analizziamo quelli più utilizzati:<strong> soia, mandorla e riso.</strong></p>
<p><a href="https://www.chenews.it/2020/01/21/latte-di-soia-abbassa-colesterolo/"><span style="color: #ff0000;"><strong>Latte di Soia</strong></span></a> &#8211; povero di grassi, questo alimento può essere utilizzato praticamente da tutti grazie anche al suo &#8220;potere&#8221; di abbassare il colesterolo cattivo nel sangue. Inoltre contiene diverse vitamine, tra cui A, E, B e tantissime fibre.</p>
<p><a href="https://www.chenews.it/2020/01/26/latte-di-mandorla-ideale-restare-forma/"><span style="color: #ff0000;"><strong>Latte di mandorla</strong></span></a> &#8211; Fonte di vitamina A, vitamina D, proteine, Omega 6, zinco, calcio, ferro, magnesio, potassio e vitamina E, questo alimento è adatto all&#8217;interno di una dieta ipocalorica oppure è molto utile per chi semplicemente vuole restare in forma.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>;</strong><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b> <span style="color: #ff0000;"><a style="color: #ff0000;" href="https://www.chenews.it/2020/03/21/frutta-colazione-ogni-giorno/">COSA SUCCEDE AL TUO CORPO SE MANGI OGNI GIORNO LA FRUTTA A COLAZIONE?</a></span></b></span></span></p>
<p><a href="https://www.chenews.it/2020/03/19/latte-di-riso-benefici-proprieta/"><span style="color: #ff0000;"><strong>Latte di riso</strong></span></a> &#8211; Tra i tantissimi benefici vi è la stimolazione del sistema immunitario, infatti, questa bevanda aiuta il nostro corpo a proteggersi contro i tanti agenti esterni con cui ogni giorno veniamo a contatto.
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