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<p><strong>A volte la dieta può essere davvero dura, ma alcuni alimenti possono essere consumati senza sensi di colpa: ecco quali sono i cibi adatti</strong></p>
<figure id="attachment_48974" aria-describedby="caption-attachment-48974" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-48974" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/diet-695723_1280-2-1.jpg" alt="Dieta e alimenti: ecco cosa possiamo consumare senza ingrassare" width="1280" height="853" /><figcaption id="caption-attachment-48974" class="wp-caption-text">Panino con verdure, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Com&#8217;è noto a tutti noi cominciare una <strong>dieta ipocalorica</strong> può essere davvero complesso, ma non sappiamo che vi sono alcuni <strong>alimenti</strong> che possiamo tranquillamente consumare senza avere sensi di colpa e senza trasgredire: <strong>ecco quali sono. </strong></p>
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<p>Soprattutto in questi giorni in cui, a causa della quarantena, siamo costretti a stare in casa potremmo cominciare ad avere alcuni problemi soprattutto per quanto riguarda i chili di troppo, ma alcuni alimenti potrebbero fare al caso nostro.</p>
<p>Cominciamo dalle verdure, ovviamente quasi tutte possono essere mangiate senza troppi problemi e facendo molta attenzione al condimento, ma alcune possono essere più indicate di altre.</p>
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<p>Tra gli esempi vi è il <strong>sedano</strong>, infatti, questa <strong>verdura</strong> è composta per la maggior parte d&#8217;acqua (circa il 95%) ed è nota per le sue proprietà diuretiche e per facilitare la perdita di peso.</p>
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<p>Altri due <a href="https://www.chenews.it/2020/03/09/arance-contro-chili-troppo-non-solo/"><span style="color: #ff0000;">alimenti sono le <strong>arance</strong> e i <strong>mandarini</strong></span></a>. Questi due <strong>agrumi</strong> sono noti per avere al loro interno una grande quantità di fibre che, durante questi giorni di poco movimento, esse possono essere un vero toccasana per favorire la digestione.</p>
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<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>; </strong><a href="https://www.chenews.it/2020/03/16/acqua-benefici-proprieta-assuntacosi-fadimagrire/"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>ACQUA, TANTI I BENEFICI PER IL NOSTRO ORGANISMO: ASSUNTA COSÌ FA DIMAGRIRE</b></span></span></a></p>
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<h2>Dieta e alimenti: anche i pop-corn possono essere consumati, ma attenti al condimento</h2>
<figure id="attachment_48975" aria-describedby="caption-attachment-48975" style="width: 743px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-48975" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/BeFunky-collage-2-7.jpg" alt="Dieta e alimenti: ecco cosa possiamo consumare senza ingrassare" width="753" height="560" /><figcaption id="caption-attachment-48975" class="wp-caption-text">Pop-corn e melone, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>La <strong>dieta</strong> può essere un vero e proprio flagello, ma in questi giorni di <strong>quarantena</strong> è davvero necessario correggere qualche abitudine malsana. Tra gli alimenti che sicuramente ci farà piacere mangiare vi sono gli amatissimi pop-corn.</p>
<p>Anche nel caso dei pop-corn, però, è necessario prestare attenzione al condimento, infatti, non bisogna condire questo alimento con burro oppure formaggio, ma soltanto con un pizzico di sale fino.</p>
<p>Un altro grande aiuto per la ritenzione idrica e per l&#8217;odiosissima cellulite arriva dal melone come quello arancione postato in alto.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>; </strong><a href="https://www.chenews.it/2020/03/07/melograno-frutto-buonumore-contro-ansia/"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>MELOGRANO, IL FRUTTO DEL BUON UMORE: OTTIMO CONTRO L’ANSIA E NON SOLO</b></span></span></a></p>
<p>Questo frutto, come in tanti sicuramente già sapranno, è noto per le sue proprietà diuretiche e rinfrescati, ma anche per il suo gradevolissimo gusto e per la sua grandissima versatilità.
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