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<p><strong>Il latte di soia è ormai sempre più utilizzato nella nostra dieta alimentare quotidiana, ma spesso non ne conosciamo tutti i benefici: ecco perché abbassa il colesterolo</strong></p>
<figure id="attachment_42022" aria-describedby="caption-attachment-42022" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-42022" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/01/soy-milk-2263942_1280-2.jpg" alt="Latte di soia per vegani e non solo: la bevanda che abbassa il colesterolo" width="1280" height="892" /><figcaption id="caption-attachment-42022" class="wp-caption-text">Latte di soia, Fonte: Pixabay (https://pixabay.com/it/photos/latte-di-soia-soia-organici-seme-2263942/)</figcaption></figure>
<p>Il<strong> latte di soia</strong> è sempre più utilizzato nella nostra cucina e all&#8217;interno della dieta alimentare di tutti i giorni. Spesso, però, non conosciamo i suoi tantissimi benefici e le sue tante proprietà: ecco perché abbassa il <strong>colesterolo cattivo</strong>.</p>
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<p>Spesso, nei bar più forniti e non solo, il latte in questione è sempre più venduto sia per l&#8217;aumento dei <strong>vegani</strong> in Italia, ma anche per le diverse persone che soffrono di <strong>intolleranza al lattosio</strong>.</p>
<p>La soia, come tutti sicuramente ormai sapranno, viene utilizzata anche per preparare i diversi formaggi vegan, come il tofu, e per i diversi prodotti senza ingredienti di origine animale.</p>
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<p>Il latte in questione è ricco di amminoacidi ed è indicato per una dieta ipocalorica in quanto le sue calorie di aggirano intorno alle <strong>54</strong> ogni <strong>100 gr di prodotto</strong>.</p>
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<p>All&#8217;interno del latte di soia non vi è presente colesterolo ed è inoltre capace di abbassare il colesterolo LDL.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE&#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/01/19/cannella-benefici-proprieta-usata-cuore/"><span style="color: #0000ff;">Cannella, benefici e proprietà: se usata così aiuta il cuore</span></a></strong></p>
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<h2>Latte di soia, benefici e proprietà: la bevanda che abbassa il colesterolo cattivo</h2>
<figure id="attachment_42032" aria-describedby="caption-attachment-42032" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-42032" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/01/breakfast-1575063_1280-2-2.jpg" alt="Latte di soia per vegani e non solo: la bevanda che abbassa il colesterolo" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-42032" class="wp-caption-text">Yogurt di soia, Fonte: Pixabay (https://pixabay.com/it/photos/prima-colazione-vegan-sano-mangiare-1575063/)</figcaption></figure>
<p>Oltre alle tantissime proprietà e ai molti effetti benefici riportati nel paragrafo precedente, <strong>il latte di soia</strong> è molto utilizzato da chi, per <strong>scelta etica, alimentare o di salute</strong>, ha deciso di dire addio ai tanti prodotti di origine animale.</p>
<p>La<strong> bevanda</strong> in questione, come detto, è un grandissimo alleato per chi è intollerante al <strong>lattosio</strong> in quanto al suo interno non vi sono le proteine del latte che provocano la fastidiosa e invalidante intolleranza.</p>
<p>Molto<strong> ricca di proteine</strong>, la <strong>bevanda vegetale</strong> in questione contiene al suo interno le vitamine <strong>A, E, B</strong> e un elevato quantitativo di minerali e fibre.</p>
<p>Alcuni ricercatori e studiosi sono riusciti a provare che la bevanda vegetale aiuta la flora intestinale riequilibrandola, migliora la digestione e diminuisce il reflusso gastrico.</p>
<p>Questa bevanda, inoltre, può essere acquistata anche al supermercato con<strong> l&#8217;aggiunta di Calcio</strong>. Il calcio, come tutti ormai già sanno, è un ottimo alleato per combattere l&#8217;osteoporosi e per rinforzare le ossa.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE&#8211;>; <a href="https://www.chenews.it/2020/01/20/vitamina-c-usata-cosi-migliora-la-tua-performance/"><span style="color: #0000ff;">Vitamina C: usata così migliora la tua performance</span></a></strong></p>
<p><strong>Chi deve evitarlo?</strong> Bisogna evitare la bevanda in questione se si soffre di calcoli renali in quanto gli ossalati presenti all&#8217;interno non aiutano l&#8217;espulsione e ne favoriscono l&#8217;insorgenza.</p>
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