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<p><strong>I segnali che fanno capire che abbiamo la pressione alta spesso e volentieri vengono sottovalutati. Ecco quali sono e come riconoscerli</strong></p>
<figure id="attachment_37162" aria-describedby="caption-attachment-37162" style="width: 1190px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-37162" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/12/GettyImages-57260724.jpg" alt="Pressione alta come riconoscerla" width="1200" height="800" /><figcaption id="caption-attachment-37162" class="wp-caption-text">Fonte foto: (Getty Images)</figcaption></figure>
<p>La <strong>pressione alta</strong> è ormai una condizione molto diffusa. In molti casi però i sintomi attraverso cui si manifesta vengono ignorati.</p>
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<p>Tecnicamente l&#8217;ipertensione è dovuta all&#8217;<strong>aumento della pressione nel sangue</strong>, nella fattispecie dai valori minimi e massimi della pressione arteriosa. Questa è determinata dalla quantità di sangue che il cuore pompa nelle arterie e quindi un aumento della pressione può provocare una minaccia per le arterie stesse.</p>
<p>In alcuni casi però è asintomatica anche per anni. Dunque è sempre bene controllare la pressione, in particolar modo per quanto riguarda i soggetti anziani, onde evitare danni ben più gravi. Le cause che possono portare all&#8217;ipertensione sono diverse, come ad esempio <strong>fattori di carattere ereditario, età avanzata, stress, fumo, obesità, sedentarietà ed eccessivo consumo di sale</strong>.</p>
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<p>Non si tratta di una vera e propria malattia. Trascurarla però significa correre il rischio di poter incorrere in patologie ben più gravi in futuro su tutte <strong>angina pectoris, infarto miocardio ed ictus cerebrale.</strong></p>
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<p><strong>Leggi anche ->;</strong> <a href="https://www.chenews.it/2019/10/28/ora-solare-cibo-depressione-invernale/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ora solare, i cibi che aiutano a contrastare la “depressione invernale”</a></p>
<h2>Pressione alta, i sintomi che aiutano a riconoscerla</h2>
<figure id="attachment_5728" aria-describedby="caption-attachment-5728" style="width: 635px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-5728" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/02/Pillole.jpg" alt="Pressione alta " width="645" height="518" /><figcaption id="caption-attachment-5728" class="wp-caption-text">Pillole e rimedi contro l&#8217;ipertensione</figcaption></figure>
<p>Dunque, il primo passo per poter contrastare l&#8217;<strong>ipertensione</strong> è riconoscere i fattori che la provocano. Ecco i sintomi comuni: <strong>mal di testa, in particolar modo nella fascia mattutina, stordimento e vertigini, ronzii nelle orecchie, improvvise alterazioni della vista (visione nera o di puntini) e perdite di sangue dal naso. </strong></p>
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<p>Normalizzare la pressione sanguigna è il passo obbligatorio da fare in questi casi. Nei soggetti adulti dovrebbe attestarsi entro <strong>140 quella sistolica</strong> (più comunemente definita massima) ed entro <strong>85 quella diastolica</strong> (ovvero la minima). Per questo è bene seguire sia una cura farmacologica (che solitamente è cronica), sia un cambio dello stile di vita. Quindi spazio ad una dieta povera di sale e ad una moderata attività fisica (camminata veloce o cyclette). Inoltre sono da eliminare i vizi dannosi come il fumo e anche l&#8217;alcool va moderato.</p>
<p><strong>Leggi anche ->;</strong> <a href="https://www.chenews.it/2019/12/10/yleniacarrisi-verita-ritrovamento/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ylenia Carrisi: la verità del suo ritrovamento. La donna uccisa era Susanne</a>
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