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<p><strong>Il passaggio all&#8217;ora solare incide e non poco sull&#8217;umore delle persone. Il cibo può essere una soluzione alleviare la tristezza derivante dal calo delle ore di luce</strong></p>
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<figure id="attachment_6259" aria-describedby="caption-attachment-6259" style="width: 1190px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-6259" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/02/Mercato_di_Campagna_Amica_Scandicci.jpg" alt="Ora solare cibo" width="1200" height="673" /><figcaption id="caption-attachment-6259" class="wp-caption-text">Ora solare, il cibo come alleato</figcaption></figure>
<p>Nella notte tra sabato 26 e domenica 27 ottobre sono state messe indietro le lancette di un&#8217;ora e fino alla fine di marzo sarà quindi in vigore<strong> l&#8217;ora solare.</strong> Una modalità che a non tutti piace, così come confermano degli studi condotti da scienziati della <strong>Danimarca</strong>, in cui il problema delle eccessive ore di buio in inverno è ancora più accentuato. Stando a quanto riportano, le giornate in cui il buio domina notevolmente sulla luce, incidono e non poco sulla cosiddetta <strong>&#8220;depressione invernale&#8221;</strong>, nota anche come disturbo affettivo stagionale.</p>
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<p>A tal proposito è molto importante il cibo, che aiuta e non poco a contrastare gli sbalzi d&#8217;umore. Nel 2018 la ricerca pubblicata sul <strong>Journal of World of Psychiatry</strong> ha appurato il legame tra l&#8217;alimentazione e stato d&#8217;animo.</p>
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<p><strong>Leggi anche ->;</strong><a href="https://www.chenews.it/2019/10/22/sesso-mantenere-alta-passione/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Sesso, come mantenere alta la passione col passare degli anni. Le tecniche infallibili</a></p>
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<figure id="attachment_30885" aria-describedby="caption-attachment-30885" style="width: 1190px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-30885" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/10/ora-solare-cibo.jpg" alt="Ora solare cibo" width="1200" height="850" /><figcaption id="caption-attachment-30885" class="wp-caption-text">Ora solare e incidenza del cibo sull&#8217;umore (Instagram)</figcaption></figure>
<h2>Ora solare cibo: ecco cosa mangiare</h2>
<p>Nella fattispecie sono stati consigliati alcuni prodotti da consumare per ripristinare lo stato di felicità. Su tutti spiccano <strong>verdure, verdure a foglie larga, frutta, cereali integrali, noci, avocado, frutti di bosco, fagioli, pomodori, fagioli</strong> e <strong>cipolle.</strong></p>
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<p>Dunque tutti alimenti salutari in grado di tirare su il morale quando il buio prende il sopravvento sulla luce.</p>
<p><strong>Leggi anche ->;</strong> <a href="https://www.chenews.it/2019/10/28/vincenzo-paparelli-40anni-morte-calcio/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Vincenzo Paparelli, 40 anni fa la morte più assurda del mondo del calcio</a></p>
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