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<p><strong>I vantaggi del sesso possono andare al di là del piacere personale. L&#8217;attività sessuale può apportare numerosi benefici alla tua salute fisica. </strong></p>
<figure id="attachment_149240" aria-describedby="caption-attachment-149240" style="width: 1190px" class="wp-caption alignnone"><img class="wp-image-149240 size-full" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2021/08/Benefici-dell-sesso-AdobeStock.jpg" alt="Benefici dell sesso (AdobeStock)" width="1200" height="801" /><figcaption id="caption-attachment-149240" class="wp-caption-text">Benefici dell sesso (AdobeStock)</figcaption></figure>
<p>Il sesso e la sessualità fanno parte della nostra vita. A parte la riproduzione ed il piacere, <strong>l&#8217;attività sessuale può offrire molti benefici per la nostra salute</strong>, che riguardano diversi aspetti: fisico, intellettuale, emotivo, psicologico e sociale.</p>
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<p>Secondo alcuni studi recenti, la regolarità sessuale può fornire molti stimoli al nostro benessere personale. Questo perché il sesso è considerato come qualsiasi altra attività fisica e, quindi,<strong> i benefici che offre sono molteplici</strong>. Andiamo a vedere quali sono.</p>
<h2>Benefici del sesso, i più insospettabili</h2>
<p>Secondo una ricerca, fare attività sessuale una o due volte alla settimana con il proprio o la propria partner aiuta a <strong>rafforzare il sistema immunitario.</strong> Hanno scoperto che le persone che facevano sesso con questa frequenza avevano un aumento del 30% dell’immunoglobulina A (IgA), un anticorpo che mostra quanto sia duro il nostro sistema immunitario, rispetto a quelle che non lo facevano.</p>
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<h3>Benefici cardiovascolari</h3>
<p>Essendo considerata come un&#8217;attività fisica, il sesso fa bene al cuore. E, come molti cardiologi consigliano, idealmente dovresti allenarti da tre a cinque volte a settimana per mantenere il tuo cuore sano. Ovviamente l&#8217;attività sessuale rientra tra questo elenco di allentamenti da fare. Proprio come un allenamento intenso, l&#8217;eccitazione sessuale aumenta la frequenza cardiaca, con il numero di battiti al minuto che raggiunge il picco durante l&#8217;orgasmo.</p>
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<h3>Sesso abbassa la pressione</h3>
<p>L&#8217;attività sessuale svolta regolarmente può anche abbassare la pressione sanguigna, soprattutto per le donne. Le donne tra i 57 e gli 85 anni che hanno preso parte a uno studio recente avevano meno probabilità di avere l&#8217;ipertensione. L&#8217;ipertensione non solo aumenta il rischio di infarto e ictus, ma può anche portare a disfunzione erettile e diminuzione della libido.</p>
<h3>Prostata controllata</h3>
<p>Uno studio rivela che gli uomini che eiaculano frequentemente potrebbero essere protetti dal cancro alla prostata. Questo è uno dei tumori più comuni tra gli uomini. La ricerca ha scoperto che gli uomini che eiaculavano 21 o più volte al mese avevano un terzo in meno di probabilità di sviluppare il cancro alla prostata rispetto agli uomini che eiaculavano tra le quattro e le sette volte al mese.</p>
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<p><a href="https://www.chenews.it/2021/02/14/relazioni-lungo-termine-sesso/"><strong>LEGGI ANCHE >;>;>; Relazioni a lungo termine e sesso: ecco come far sopravvivere la passione</strong></a></p>
<h3>Aumenta l&#8217;autostima</h3>
<p>Oltre a tutti i benefici fisici, il rapporto sessuale può anche migliorare il benessere emotivo, come aumentare l&#8217;autostima. Una ricerca pubblicata ha scoperto che tra gli studenti universitari coloro che hanno goduto dell&#8217;attività sessuale hanno riportato livelli di benessere e autostima più elevati. Questo rispetto agli studenti che non hanno fatto sesso occasionale. Inoltre, un altro studio suggerisce che il sesso frequente può migliorare la memoria delle donne.</p>
<h3>Effetto anti-agé</h3>
<p>Coloro che soffrono l&#8217;invecchiamento, saranno felici di sapere che l&#8217;attività sessuale porta ad un ringiovanimento per la sua azione anti-agé. Uno studio, infatti, ha rivelato come chi pratica il sesso con regolarità mostra una media di sette anni di meno rispetto a chi non lo fa. Ovviamente, questo beneficio si vede di più tra le persone di età superiore ai 50 anni.
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