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<p><strong>Durante questo lungo periodo di quarantena come possiamo fare per rendere lo spuntino dei bambini più gustosa ma anche salutare? Ecco alcune idee davvero golose</strong></p>
<figure id="attachment_56854" aria-describedby="caption-attachment-56854" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-56854" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/blueberries-919029_1280-2.jpg" alt="Spuntino salutare, cosa dare ai bambini? Ecco 5 idee davvero golose" width="1280" height="847" /><figcaption id="caption-attachment-56854" class="wp-caption-text">Yogurt con banane e mirtilli, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>In questi lunghissimi giorni di quarantena per contenere il contagio da <strong>Nuovo Coronavirus</strong>, molti di noi si ritrovano in casa con i propri<strong> bambini</strong> che spesso chiedono lo <strong>spuntino </strong>e per evitare il cibo spazzatura magari optiamo per la frutta non sempre gradita.</p>
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<p>Ci sono però altre alternative altrettanto valide e salutari che faranno sicuramente vernare l&#8217;acquolina in bocca ai nostri bimbi: <strong>ecco alcune idee davvero golose.</strong></p>
<p>Per aiutarci in questo arduo compito alcuni studiosi della SIPPS, insieme ad un gruppo di scienziati dell&#8217;Università Campus Bio-Medico di Roma, hanno messo in campo un progetto denominato &#8220;<em>Nutripiatto</em>&#8220;.</p>
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<p>Il piano alimentare per i bimbi è ovviamente diviso per fasce d&#8217;età e tiene conto dei diversi alimenti che possono essere assunti. Ovviamente bisogna fare molta attenzione alle allergie e consultare il proprio pediatra oppure il proprio medico di fiducia per chiedere consigli più mirati.</p>
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<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/04/28/fragole-piantina-casa-consigli/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>FRAGOLE, COME TENERE UNA PIANTINA IN CASA PER UN CONSUMO GIORNALIERO</b></span></span></a></p>
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<h2>Spuntino salutare, cosa dare ai bambini? Le idee degli scienziati in base all&#8217;età</h2>
<figure id="attachment_56863" aria-describedby="caption-attachment-56863" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-56863" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/watermelon-846357_1280-2.jpg" alt="Spuntino salutare, cosa dare ai bambini? Ecco 5 idee davvero golose" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-56863" class="wp-caption-text">Bimba che mangia un&#8217;anguria, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>I <strong>bambini</strong>, soprattutto durante questo lungo periodo di <strong>quarantena</strong>, hanno sempre molta fame, ovviamente questa è dettata dalla noia di stare in casa con poche distrazioni e senza vedere gli amici.</p>
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<p>Anche se spesso riusciamo a dire di no e a distrarli, a volte bisogna dire anche si e capire il momento che i nostri bimbi stanno vivendo.</p>
<p><strong>I bimbi dai 4 ai 6 anni</strong> possono consumare diversi alimenti, tra cui: frutta; yogurt bianco intero; muesli; verdura cruda; formaggio stagionato; cracker integrali; spremuta d’arancia oppure estratto di frutta; mix frutta secca disidratata; frullato con yogurt intero; frutti di bosco; biscotti integrali; pancarrè integrale; frutta a guscio; estratto di arancia, carota, limone e marmellata.</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/04/24/saltare-pasti-dimagrire-verita/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>SALTARE I PASTI FA DIMAGRIRE O È SOLO UNA CATTIVA ABITUDINE? LA VERITÀ</b></span></span></a></p>
<p>Ovviamente in base all&#8217;età le quantità da dare ai nostri bimbi può variare; ad esempio dai 10 ai 12 anni possiamo dare anche due fette di pancarrè e 20 grammi di formaggio di stagione.
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