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<p><strong>Tutti noi sappiamo che i lavori manuali fanno bene alla nostra mente e combattono lo stress: perché e quali sono quelli più adatti?</strong></p>
<figure id="attachment_57117" aria-describedby="caption-attachment-57117" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-57117" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/dough-4649764_1280-2.jpg" alt="I lavori manuali fanno bene alla mente e combattono lo stress" width="1280" height="847" /><figcaption id="caption-attachment-57117" class="wp-caption-text">Impasto, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>I <strong>lavori manuali</strong> possono essere un vero e proprio toccasana per il nostro benessere fisico e psicologico, ma spesso non sappiamo cosa fare. Nel corso dell&#8217;articolo scopriremo quali sono i tanti <strong>lavoretti</strong> che possiamo svolgere soprattutto in questo lunghissimo periodo di quarantena.</p>
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<p>Sono tantissimi gli hobby che possiamo svolgere in questi giorni e tra questi vi è quello di lavorare a maglia, il bricolage e se possiamo farlo possiamo cominciare a curare un orto con frutta e verdura di stagione.</p>
<p>Durante queste semplicissime attività vedremo il livello del nostro stress abbassarsi e il nostro umore migliorare notevolmente. I lavoretti artigianali possono essere davvero d&#8217;aiuto soprattutto perché abbiamo bisogno di concentrazione, in questo modo i pensieri negativi si allontanano.</p>
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<p>Oltre alla preparazione di alcuni alimenti in casa, come la pizza, possiamo anche creare diversi oggetti davvero carini per abbellire il nostro salotto, la nostra camera da letto e il nostro bagno.</p>
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<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/04/29/spuntino-salutare-bambini-idee/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>SPUNTINO SALUTARE, COSA DARE AI BAMBINI? ECCO ALCUNE IDEE DAVVERO GOLOSE</b></span></span></a></p>
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<h2>I lavori manuali fanno bene alla mente e combattono lo stress: ecco lo studio che ne dimostra l&#8217;utilità</h2>
<figure id="attachment_57125" aria-describedby="caption-attachment-57125" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-57125" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/04/dreamcatcher-1030769_1280-2.jpg" alt="I lavori manuali fanno bene alla mente e combattono lo stress" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-57125" class="wp-caption-text">Acchiappa sogni, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Fare <strong>lavori manuali</strong> allontana lo <strong>stress</strong> e aiuta il <strong>benessere</strong> della nostra mente, infatti, questa attività può essere davvero un toccasana per la nostra armonia.</p>
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<p>Secondo diversi studi, tra cui quello condotto dalla dottoressa Kelly Lambert dell’Università di Richmond, le pratiche manuali riducono il rischio della depressione e possono aiutare a migliorare l&#8217;umore di un paziente in cura.</p>
<p>I cosiddetti &#8220;lavori da ufficio&#8221;, invece, non aiutano la nostra psiche a ritrovare il giusto equilibrio. Al contrario i lavori manuali, come detto in precedenza, stimolano la nostra percezione e il nostro cervello rendendolo più creativo e attivo.</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/04/25/pedicure-piedi-perfetti-quarantena/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>PEDICURE FAI DA TE: COME AVERE PIEDI PERFETTI IN QUARANTENA?</b></span></span></a></p>
<p>Tra i lavori che possiamo svolgere comodamente nella nostra casa vi è il bricolage, il fai da te oppure possiamo anche dedicarci ad una stanza della nostra casa per rimetterla a nuovo.
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