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<p><strong>La cena, soprattutto in questi giorni di quarantena, può essere davvero un problema ma vi sono alcuni consigli da seguire: ecco alcune idee semplici e veloci</strong></p>
<figure id="attachment_51253" aria-describedby="caption-attachment-51253" style="width: 1270px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-51253" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/bread-2178874_1280-2.jpg" alt="Covid-19, cena leggera in quarantena: ecco alcune idee semplici e veloci" width="1280" height="853" /><figcaption id="caption-attachment-51253" class="wp-caption-text">Tavola imbandita, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Durante la <strong>quarantena</strong>, dovuta al contenere e limitare i contagi da <strong>Nuovo Coronavirus</strong>, la cena può essere un vero problema soprattutto se tra gli obiettivi vi è quello di prepararla in modo sano e leggero:<strong> ecco alcuni semplici e veloci consigli. </strong></p>
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<p>Ovviamente, anche se al momento non si fanno progetti a causa del Covid-19, l&#8217;estate è dietro l&#8217;angolo e bisogna darsi una regolata perché non avremo più il grosso cappotto a nascondere i chili di troppo.</p>
<p>Tra le tante alternative che possiamo provare vi è la ricetta 100% veg proposta dal sito &#8216;<em>Primo Chef</em>&#8216; ovvero il tufu alla piastra accompagnati da gustosi funghi.</p>
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<li>La prima cosa da fare per preparare questa semplice pietanza è la marinatura con olio d&#8217;oliva extravergine, salsa di soia (oppure aceto balsamico) e uno spicchio d&#8217;aglio tagliato in due.</li>
<li>Poi cuocere in olio extravergine il tufu per qualche minuto, il tempo di farlo insaporire ed asciugare.</li>
<li>Cuocere i funghi con olio e peperoncino.</li>
<li>Infine mescolare il tofu con i funghi e il gioco è fatto.</li>
</ol>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/03/28/zenzero-colazione-sgonfiarsi/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>ZENZERO A COLAZIONE, TANTI I BENEFICI: OTTIMO PER SGONFIARSI IN QUARANTENA</b></span></span></a></p>
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<h2>Covid-19, cena leggera in quarantena: pollo con patate e senza rimorsi? Si può</h2>
<figure id="attachment_51258" aria-describedby="caption-attachment-51258" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-51258" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/fried-potatoes-4285107_1280-2.jpg" alt="Covid-19, cena leggera in quarantena: ecco alcune idee semplici e veloci" width="740" height="432" /><figcaption id="caption-attachment-51258" class="wp-caption-text">Patate, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>La <strong>cena</strong> in tempi di <strong>Nuovo Coronavirus</strong> può essere un problema, ma con alcune ricette semplici, veloci e soprattutto<strong> light</strong> il pasto finale della giornata acquisterà un sapore diverso e sopratutto senza rimorsi.</p>
<p>La ricetta proposta al paragrafo precedente può rientrare tra le alternative, ma i più tradizionali potrebbero non apprezzare la pietanza e sicuramente non vogliamo discussioni durante la nostra cena.</p>
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<p>Proviamo allora con un piatto che metterà d&#8217;accordo davvero tutti: il pollo con le patate in versione light.</p>
<p>Gli ingredienti sono ovviamente i soliti, la diversità sta nella modalità di preparazione. Ecco cosa serve secondo la ricetta del sito &#8216;<em>PourFamme</em>&#8216;: 2 coppie di cosce di pollo; prezzemolo; 3 spicchi di aglio; pomodorini; parmigiano grattugiato; sale; 6 patate e diverse spezie.</p>
<p><span style="color: #0000ff;"><strong>POTREBBE INTERESSARTI ANCHE &#8211;>; </strong></span><a href="https://www.chenews.it/2020/03/28/coronavirus-lievito-di-birra/" target="_blank" rel="noopener noreferrer"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>CORONAVIRUS, LIEVITO DI BIRRA TERMINATO: ECCO LA RICETTA CASALINGA</b></span></span></a></p>
<ol>
<li>Lavare e pelare le patate, poi tagliare nella maniera che più preferiamo.</li>
<li>Mettiamo in una teglia, priva di olio, il pollo e le patate.</li>
<li>In seguito uniamo i restanti ingredienti e lasciamo cuocere il tempo necessario, circa 1 ora.</li>
<li>Infine, se vogliamo, possiamo aggiungere un o due cucchiai d&#8217;olio extravergine d&#8217;oliva a crudo.</li>
</ol>

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