<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad1" id="quads-ad1" style="float:none;margin:3px;">
<div class="nm-ad" id="chenews_SKIN" data-slot="ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_SKIN" data-mp="NW_SKIN" data-dm="1x1" style="text-align: center;" ></div> 
<div class="nm-ad" id="chenews_A" data-slot="ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_A" data-mp="NW_ARTICLE" data-dm="300x250,336x280" style="text-align: center;" ></div>
</div>
<p><strong>La colazione è il pasto più importante della giornata, ma cosa succede al nostro corpo se mangiamo frutta tutti i giorni? La verità che non ti aspetti</strong></p>
<figure id="attachment_49478" aria-describedby="caption-attachment-49478" style="width: 1027px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-49478" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/fruit-2305192_1280-2.jpg" alt="Cosa succede al tuo corpo se mangi ogni giorno la frutta a colazione?" width="1037" height="582" /><figcaption id="caption-attachment-49478" class="wp-caption-text">Frutta, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>Tutti noi siamo a conoscenza che <a href="https://www.chenews.it/2020/02/13/colazione-dieta-importanza-consigli/"><span style="color: #ff0000;">la <strong>colazione</strong> è il pasto più importante della giornata</span></a>, ma spesso non sappiamo cosa consumare di prima mattina: <strong>cosa accade al nostro corpo se mangiamo tutti i giorni la frutta?</strong></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad7" id="quads-ad7" style="float:none;margin:3px;">
<amp-embed width="600" height="600" layout="responsive" type="mgid" data-publisher="chenews.it.web365" data-widget="1717928" data-container="M1005877ScriptRootC1717928" data-block-on-consent="_till_responded"> 
 </amp-embed>
</div>

<p>Molto spesso di prima mattina, per mancanza di tempo o pigrizia, siamo portati ad alimentarci in maniera frettolosa e poco attenta ma la colazione è il pasto più importante che, nel corso della giornata, ci da la carica per affrontare le lunghe ore di lavoro o di studio.</p>
<p>Tra i tanti alimenti che possiamo assumere il più adatto è la frutta, si proprio lei anche se a volte non ne abbiamo voglia questo alimento è il migliore per affrontare una lunga giornata.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad4" id="quads-ad4" style="float:none;margin:3px;">
<amp-ad width=300 height=1 type="teads" data-pid="116954" layout="responsive"> 
</amp-ad>
</div>

<p>La frutta, infatti, contiene tantissime vitamine e in poco tempo possiamo preparare un piatto sano, gustoso e molto nutriente.</p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad6" id="quads-ad6" style="float:none;margin:3px;">

</div>

<p>Questo alimento è ricco di fruttosio e aiuta il cervello a carburare di prima mattina, inoltre aiuta lo stomaco a digerire le pietanze successive con maggiore facilità.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>; </strong><a href="https://www.chenews.it/2020/03/20/succhi-di-frutta-quale-scegliere/"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>SUCCHI DI FRUTTA, QUALI SCEGLIERE? CLASSIFICA DEI MARCHI PIÙ FAMOSI</b></span></span></a></p>
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad2" id="quads-ad2" style="float:none;margin:3px;">
<div style="text-align: center;"> 
<amp-ad width=336 height=280 
 type="doubleclick" 
 data-slot="/42047600/ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_B_AMP" 
rtc-config='{"vendors": { "aps": {"PUB_ID": "600", "PUB_UUID": "58f9cfb0-4202-41cf-9f10-9328804dc639","PARAMS":{"amp":"1"}}, "criteo": {"NETWORK_ID": 6987} }}' 
 data-multi-size="300x250"> 
</amp-ad> 
</div>
</div>

<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad5" id="quads-ad5" style="float:none;margin:3px;">
<div style="text-align: center;"> 
<amp-ad width=336 height=280 
 type="doubleclick" 
 data-slot="/42047600/ca-pub-4894676716775870-tag/chenews_C_AMP" 
rtc-config='{"vendors": { "aps": {"PUB_ID": "600", "PUB_UUID": "58f9cfb0-4202-41cf-9f10-9328804dc639","PARAMS":{"amp":"1"}}, "criteo": {"NETWORK_ID": 6987} }}' 
 data-multi-size="300x250"> 
</amp-ad> 
</div>
</div>

<h2>La frutta è un ottimo alimento per la colazione: ecco alcune ricette rapide e veloci</h2>
<figure id="attachment_49482" aria-describedby="caption-attachment-49482" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-49482" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2020/03/strawberry-dessert-2191973_1280-2.jpg" alt="Cosa succede al tuo corpo se mangi ogni giorno la frutta a colazione?" width="740" height="493" /><figcaption id="caption-attachment-49482" class="wp-caption-text">Yogurt con frutta, Fonte foto: Pixabay</figcaption></figure>
<p>La <strong>frutta</strong> può dunque essere un ottimo alleato in cucina e soprattutto per preparare una gustosa, sana e genuina <strong>colazione</strong>. Spesso, però, non sappiamo quanto questo alimento può aiutarci ad affrontare la giornata.</p>
<p>Come in molti sicuramente già sanno, la frutta è fonte essenziale di sali minerali, acqua, vitamine e fibra, ma spesso si ignorano le tante proprietà. Questo alimento, infatti, aiuta i movimenti intestinali e all&#8217;interno di una sana e corretta alimentazione aiuta a perdere peso.</p>
<p>Quale frutto possiamo mangiare al mattino? La scelta è veramente varia basta attenersi ai frutti di stagione e sbizzarrirsi con la fantasia. Al momento sono disponibili sul mercato i seguenti frutti: arance; banane; cedri; pompelmi; limoni; mandarini; mandaranci; kiwi; mele e pere.</p>
<p><strong>LEGGI ANCHE &#8211;>; </strong><a href="https://www.chenews.it/2020/02/27/semi-girasole-contro-diabete-nonsolo/"><span style="color: #ff0000;"><span style="caret-color: #ff0000;"><b>SEMI DI GIRASOLE, PROPRIETÀ E BENEFICI: OTTIMI CONTRO IL DIABETE E NON SOLO</b></span></span></a></p>
<p>La frutta sopracitata può essere utilizzata in mille modi, ad esempio è possibile guarnire uno <a href="https://www.chenews.it/2020/01/30/yogurt-proprieta-benefici-miele-portento/"><span style="color: #ff0000;">yogurt bianco e magro</span></a>, oppure farne un ottima marmellata e spalmarla su una grossa e gustosa fetta di pane integrale.
<!-- WP QUADS Content Ad Plugin v. 3.0.2 -->
<div class="quads-location quads-ad3" id="quads-ad3" style="float:none;margin:3px;">
<amp-embed width="600" height="600" layout="responsive" type="mgid" data-publisher="chenews.it" data-widget="1619187" data-container="M959048ScriptRootC1619187" data-block-on-consent="_till_responded"> 
</amp-embed>
</div>