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<p><strong>L&#8217;alloro, pianta aromatica sempreverde spesso utilizzata in cucina, è un prezioso alleato per la nostra salute. Tanti i benefici che possono derivare dal consumo delle parti di questa pianta. Scopriamo quali</strong></p>
<figure id="attachment_38328" aria-describedby="caption-attachment-38328" style="width: 686px" class="wp-caption alignnone"><img class="wp-image-38328 size-large" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/12/laurel-272961__340-1024x682.jpg" alt="Foglie di alloro" width="696" height="464" /><figcaption id="caption-attachment-38328" class="wp-caption-text">Foglie di alloro (Pixabay)</figcaption></figure>
<p>L&#8217;<strong>alloro, pianta aromatica sempreverde</strong> spesso utilizzata nella preparazione di piatti tipici della tradizione mediterranea, si rivela un <a href="https://www.chenews.it/2019/12/17/herpes-labiale-rimedi-naturali/">fantastico alleato per combattere alcune problematiche</a>. Questa pianta, appartenente alla famiglia delle Lauraceae, è prima di tutto nota per essere un <strong>digestivo di origine naturale</strong> estremamente efficace. Spesso infatti, in caso di gonfiore o indigestione, una tisana a base di alloro dopo il pasto aiuta ad alleviare la sensazione di gonfiore favorendo l&#8217;espulsione di gas intestinali che ne sono causa.</p>
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<p>Ma non sono solo le<strong> proprietà digestive</strong> a far considerare l&#8217;<strong>alloro un prezioso alleato per la nostra salute</strong>: questa pianta aromatica è infatti un <strong>potente antiossidante</strong> grazie alla presenza di limonene, sostanza che appartiene alla famiglia dei monoterpeni ciclici e grazie al <strong>prezioso apporto di vitamina C</strong> contenuta nelle<strong> foglie di alloro</strong>, sostanza questa che assolve un ruolo chiave anche nel garantire il <strong>buon funzionamento del sistema immunitario</strong>.</p>
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<h2>Alloro e benefici sulla nostra salute: scopriamo quali sono</h2>
<figure id="attachment_38329" aria-describedby="caption-attachment-38329" style="width: 686px" class="wp-caption alignnone"><img class="wp-image-38329 size-large" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/12/bay-leaf-2942399__340-1024x769.jpg" alt="Foglie di alloro" width="696" height="523" /><figcaption id="caption-attachment-38329" class="wp-caption-text">Foglie di alloro (Pixabay)</figcaption></figure>
<p>Una <strong>importante funzione diuretica</strong> ed una <strong>capacità di stimolare l&#8217;appetito</strong>, sono state evidenziate da una<strong> ricerca condotta dagli esperti di Humanitas</strong>, che hanno verificato la correlazione tra questi benefici ed il consumo delle foglie, parte più frequentemente consumata, ma anche delle bacche di alloro.</p>
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<p>L&#8217;<strong>alloro</strong> contiene poi anche <strong>acido folico</strong>, prezioso alleato<strong> in caso di gestazione,</strong> infatti la sua assunzione è fortemente consigliata in gravidanza per <strong>prevenire problematiche relative al tubo neurale del bambino</strong>.</p>
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<p>Ma l&#8217;alloro è anche<strong> ricco di vitamine A e B</strong>, che rispettivamente hanno <a href="https://www.chenews.it/2019/12/14/zenzero-proprieta-potere-curativo-radice/">proprietà antiossidanti</a> ed aiutano a trasformare il cibo in energia, determinando un miglioramento dell&#8217;efficienza metabolica dell&#8217;individuo.</p>
<p>Anche il <strong>cuore</strong> trae la sua parte di benefici dall&#8217;assunzione dell&#8217;alloro, la presenza di <strong>potassio</strong> favorisce infatti una buona contrazione delle fibre muscolari.</p>
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<p>L&#8217;<strong>olio essenziale di alloro</strong> è invece molto utile se collocato all&#8217;interno di diffusori per ambiente: costituisce infatti un ottimo rimedio per lenire la tosse.</p>
<p>Ad ogni modo, introdurre l&#8217;<strong>alloro</strong> all&#8217;interno della propria dieta potrebbe avere controindicazioni nel caso di contestuale assunzione di farmaci dagli effetti sedativi, per questo è opportuno chiedere consiglio al proprio medico.
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