<p><strong>Le arance dividono gli esperti: da sempre ritenuto come un alimento salutare, qualcuno oggi solleva dei dubbi sugli agrumi: i pareri a confronto</strong></p>
<figure id="attachment_35240" aria-describedby="caption-attachment-35240" style="width: 1190px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-35240" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/11/oranges-3290371_960_720-2.jpg" alt="Le arance fanno bene o male? Pareri a confronto, ecco la verità " width="1200" height="800" /><figcaption id="caption-attachment-35240" class="wp-caption-text">Arance (pixabay)</figcaption></figure>
<p>Domande come <strong>&#8220;Le arance fanno bene o fanno male&#8221;</strong>, o come <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.chenews.it/2019/11/22/mandarini-ecco-cosa-succede-a-chi-esagera-e-ne-mangia-troppi/">&#8220;<strong>cosa succede se si mangiano troppi mandarini</strong>&#8220;,</a></span> insomma quesiti sulla corretta e sana alimentazione, sono più frequenti di quanto possa sembrare.</p>
<p><strong>Le arance</strong> sono un <strong>alimento</strong> estremamente presente proprio nell&#8217;<strong>alimentazione</strong> e, come molti lettori sapranno, sono degli agrumi da molti considerati come sani e importanti per l&#8217;organismo dell&#8217;essere umano. Oltre ad essere davvero gustoso, tale agrume sarebbe ricco di<strong> Vitamina C,</strong> molto importante per l&#8217;uomo.</p>
<p>Tuttavia, i pareri degli esperti sull&#8217;alimentazione spesso differiscono, e proprio gli <strong>agrumi</strong> tanto amati non sono esenti da riflessioni e valutazioni, anche di tipo molto diverso l&#8217;uno dall&#8217;altro.</p>
<p>Secondo alcuni infatti, non solo le arance non sarebbero un alimento tanto importante per la salute dell&#8217;uomo, ma in alcuni casi potrebbero anzi portare dei <strong>problemi</strong>, come ad esempio l&#8217;ingrossamento del fegato.</p>
<p>È il caso del <strong>Dott. Mozzi</strong>, che pubblicamente ha spiegato di non essere concorde con il punto di vista di molti dei suoi colleghi, e di non considerare quindi tale agrume come toccasana per l&#8217;essere umano.</p>
<p>Ci sono diversi cibi, la cui assunzione sembrerebbe particolarmente utile nel contrastare <span style="color: #0000ff;"><a style="color: #0000ff;" href="https://www.chenews.it/2019/11/05/cibi-aiutano-limitare-lansia/">una sensazione che, più o meno, tutti provano diverse volte nel corso del tempo: l&#8217;ansia. Ecco quali sono.</a></span></p>
<h2>Pareri a confronto: l&#8217;utilità, i problemi e tutti i benefici legati al consumo delle arance</h2>
<figure id="attachment_35241" aria-describedby="caption-attachment-35241" style="width: 1031px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-35241" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/11/blood-orange-3171661_960_720-2.jpg" alt="Le arance fanno bene o male? Pareri a confronto, ecco la veritàLe arance fanno bene o male? Pareri a confronto, ecco la verità" width="1041" height="450" /><figcaption id="caption-attachment-35241" class="wp-caption-text">Arance (pixabay)</figcaption></figure>
<p>Una domanda più frequente di quanto possa sembra, dunque, quella inerente al <strong>consumo</strong> <strong>delle</strong> <strong>arance nell&#8217;alimentazione dell&#8217;essere umano.</strong> Il suddetto <strong>Dott</strong>. <strong>Mozzi</strong>, nella tabella da lui riportata, non contesta assolutamente la presenza della <strong>Vitamina</strong> <strong>C</strong>, ed è dunque d&#8217;accordo con quanti sostengono che l&#8217;alimento la contenga.</p>
<p>Tuttavia, ciò su cui punta il dito il medico è la <strong>quantità</strong> della vitamina. Secondo lui infatti, per 100 grammi di arance vi sono circa 53mg di Vitamina C. Stando a quanto spiega Mozzi, altri alimenti come il <strong>succo</strong> <strong>d&#8217;uva</strong> (340 mg) oppure i <strong>kiwi</strong> (85), ne contengono una quantità maggiore. Il medico, dunque, mette in discussione l&#8217;utilità delle arance come rimedio per i malanni dell&#8217;inverno e ne contesta la nomea quale <strong>antiossidante</strong>.</p>
<p>Le tavole in inverno sono piene di arance e tuttavia, per il dottore, l&#8217;influenza e la tosse aumentano. Lo stesso Dott. Mozzi cita il caso dei popoli nordeuropei che hanno un tasso di malanni inferiore all&#8217;Italia pur non consumando arance. In quel caso, sarebbero alti i cibi realmente antiossidanti. Questo, il suo parere.</p>
<p>Inoltre, il medico aggiunge che le arance siano un alimento da <strong>metter</strong> <strong>via</strong> per chi ha il <strong>gruppo</strong> <strong>sanguigno 0, A e AB.</strong> In questi casi, sarebbero possibili problemi respiratori, ossei, articolari, nonché all&#8217;apparato digerente o al fegato. Per le persone non appartenenti a tale gruppo non ci sarebbero invece problemi.</p>
<h3>Pareri a confronto: la Dott.ssa Mattera ritiene gli agrumi in questione utili, salutari e amici del fegato</h3>
<p>Come detto in apertura, i parerei degli esperti spesso differiscono sull&#8217;alimentazione, e si costituiscono linee di pensiero diametralmente opposte. Se il Dott. Mozzi ritiene le arance non così utili quanto ritenuto da molti e, in alcuni casi anche deleterie, la <strong>Dott.ssa</strong> <strong>Mattera</strong> ha tutt&#8217;altro parere al riguardo.</p>
<p>Quest&#8217;ultima infatti pensa che le arance siano importanti e ottime per la cura del fegato, poiché contenenti molti <strong>antiossidanti, fibra, grassi <em>buoni</em>,</strong> <strong>vitamine</strong> e <strong>sali</strong> <strong>minerali</strong>.</p>
<p>Sebbene non siano inserite tra i primi dieci alimenti della tabella da lei redatta, la Dott.ssa crede che gli agrumi in questione siano amici del fegato, come i frutti in generale.</p>
<p><a href="https://www.chenews.it/2019/11/25/bresaola-valtellina-salume-amato-italiani/"><span style="color: #0000ff;"><strong>Qual è il salume più amato dagli italiani?</strong></span></a> &#8211; Lo spiega la classifica redatta da Doxa-Consorzio di Tutela Bresaola della Valtellina</p>
<figure id="attachment_35242" aria-describedby="caption-attachment-35242" style="width: 730px" class="wp-caption alignnone"><img class="size-full wp-image-35242" src="https://www.chenews.it/wp-content/uploads/2019/11/oranges-3919388_960_720-2.jpg" alt="Le arance fanno bene o male? Pareri a confronto, ecco la veritàLe arance fanno bene o male? Pareri a confronto, ecco la verità" width="740" height="492" /><figcaption id="caption-attachment-35242" class="wp-caption-text">Arance (pixabay)</figcaption></figure>
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